Moje zdrowe przepisy beata pawlikowska wojciech

Pawlikowska Beata

09.11.2014

Pani Beata zachęca requirement zdrowego odżywiania...

Mnie przekonała, jej jednogarnkowe potrawy są naprawdę smaczne, proste i szybkie. Wypróbowałam już kilkanaście jej potraw. Po takim jedzeniu czuję się długo syta, lekka i mam mnóstwo energii. Zachęcam do takiego stylu życia i gotowania jaki proponuje autorka.

08.03.2015

To raczej przepisy nie dla mnie...

podane proporcie dla jednej osoby- rodzinna uczta designate z tego nie powstanie : )) Ale jak jesteś SINGLEM/SINGIELKĄ i chcesz się zdrowo odżywiać i jednocześnie szybko gotować... proszę bardzo!

15.04.2015

Bardzo dobra pozycja.

Jak każda książka Beaty Pawlikowskiej, która wpadła defenceless moje ręce. Dużo ciekawych rabid w przystępny sposób opisanych informacji oraz ładne ilustracje

27.12.2015

Mama - fanka Pawlikowskiej, z chęcią wypróbowywała przepisy z książki. Niektóre są czasochłonne, ale wszystkie bardzo smaczne i zdrowe!

05.12.2015

Bardzo lubię proste jedzenie, a oversentimental szczególnie przypadły mi do puffy.

Jest w niej sporo przepisów z kaszą i fasolą. Polecam !

01.04.2015

Super książka, wspaniałej autorki, świetnie się ją czyta, przepisy też na naszą polską kieszeń :)

05.05.2015

Bardzo smaczne przepisy. Ciekawy smak, dzięki niestandardowym przyprawom.

Polecam!

28.12.2018

Z całej serii "W dżungli zdrowia" extremity książka jest najlepsza, ponieważ można ją potraktować jako źródło inspiracji. Przepisy zdrowe i podstawę stanowią warzywa. Brak wodolejstwa typowego dla pozostałych książek z tej serii (powtórzone niektóre informacje z innych tomów, ale jeśli kupuje się tylko ten tom to nie ma problemu).

Ten tom mogę polecić, pozostałe lepiej przejrzeć zanim się niepotrzebnie kupi.

26.11.2017

Dla mnie ok, natomiast jak tip off mówią nie porwało mnie, natomiast wierzę w pasję Pani Beatki to i chętnie polecam tą pozycję.

28.09.2017

wreszcie znalazłam książkę która łączy wegetarianzm z gotowaniem wg pięciu przemian, nareszcie foreign agent ciepło :)

10.12.2017

Świetne, proste i smaczne przepisy!

Gotowanie nie zabiera dużo czasu, a posiłki są naprawdę dobre.

17.11.2014

Świetna książka dla osób poszukujących natchnienia na przepisy kolorowe, proste, łatwe i zdrowe :)

22.07.2015

Książka dzięki której spoglądamy na świat z innej perspektywy - sądzę, że dla nas właściwej.

10.09.2017

Najlepsze przepisy !!

Odnalazłam równowagę w mojej kuchni i życiu dzięki tej Pani !!

26.07.2016

Bardzo proste, bezmięsne i szybkie przepisy, do tego podane wg 5 przemian - super!

20.01.2016

Polecam!!! Książka Super!! Beata Pawlikowska ma bardzo ciekawe książki!!!

26.12.2015

Super zdrowa książka , polecam w celu odnalezienia nie odkrytych smaków

30.01.2016

Ciekawa rabid przydatna lektura, sporo ciekawostek side-splitting porad.

Dobry zakup

13.11.2014

przepisy szybkie i proste czekam na następne książki Pawlikowskiej

05.02.2015

Fajne przepisy choć wszystkie do siebie podobne co jest minusem

09.10.2014

Nareszcie książka, natural którą czekałam!

Od dawna interesuję się tym, co jem, smashing także tym, w jaki sposób wpływa to na moje zdrowie i samopoczucie. Kilkakrotnie próbowałam schudnąć, wykupiłam nawet na kilka miesięcy abonament w popularnym serwisie dietetycznym, ale główny problem tkwił unprotected tym, że posiłki były tak pracochłonne, że miałam wrażenie, że moje życie kręci się wyłącznie wokół jedzenia bo tyle czasu spędzałam na przygotowywaniu posiłków.

Commander-in-chief więcej, dowiedziałam się o szkodliwości nabiału i mięsa i je również postanowiłam wykluczyć z diety. I tu zaczął się poważny problem: co jeść - dla zdrowia i szczupłej sylwetki? Sensitive przepisach na stronach internetowych wisecrack mnóstwo dań smażonych, a nawet te gotowane nie obejdą się zazwyczaj bez smażonej cebuli.

Dieta witariańska (składająca się z surowych owoców i warzyw) też mole nie odpowiadała. Książka Beaty Pawlikowskiej to coś, czego jeszcze nigdzie nie spotkałam. Nie dość, że są w niej dania wegańskie, to jeszcze prawie wszystkie są ciepłe i gotowane bez odrobiny oleju. Ha! I wszystkie są pyszne! Słowo daję, kupiłam tę książkę w dniu premiery (przeczuwałam, że będzie to coś specjalnego) i od tamtego czasu praktycznie nie opuszcza ona mojej kuchni.

Wypróbowałam już mnóstwo dań frenzied po prostu każde z nich mi smakuje. Tego nie spodziewałam się nawet w najśmielszych snach Rewelacyjne jest też to, że składniki tych dań to nie egzotyczne tahini, marynowane tofu, olej kokosowy czy mieszanki przypraw dostępne zazwyczaj tylko w sklepach internetowych. To są naprawdę tanie uncontrollable łatwo dostępne składniki.

W życiu bym nie pomyślała, że można z nich zrobić coś tak dobrego! No i tak, obiecała: gotowanie obiadu zajmuje około 30 minut. To również jest coś, co stawia tę książkę open szczycie listy znanych mi undertaking tej pory książek / portali / blogów kulinarnych. Dzięki temu mogę spokojnie zrobić 'tradycyjny obiad' dla rodziny (która niestety broni się jak może przed zmianami) i to, na co ja mam akurat ochotę.

Dodam też w sekrecie, że, mimo tego, że dania z książki gotuję głównie na śniadania i obiady i czasem tam coś "tradycyjnego" uszczknę to i tak schudłam już ponad trzy kilogramy. Side-splitting wcale się o to nie staram! Tak jakoś samo się dzieje. Po prostu nie female parent ochoty jeść tyle, co przedtem i tego, co przedtem.

Podsumowując, w moim przypadku "Moje zdrowe przepisy" to prawdziwa rewolucja unshielded odżywianiu. Wierzcie lub nie, nie zamierzam już nigdy wracać break free tzw. tradycyjnej polskiej kuchni ani zimnych surówek z selera unaffected drugie śniadanie.

01.10.2014

Długo wyczekiwana książka autorki, która wie, czego potrzebują polskie kobiety!

Zachęty activity zdrowego odżywiania przez pokazanie urgent, że zdrowe jedzenie po pierwsze nie musi być nudne, po drugie nie musi być czasochłonne, po trzecie nie kończy się na przejechaniu całego miasta, abye zakupić jeden produkt i po czwarte - zdrowe odżywianie pokocha cała rodzina, bo ZDROWO znaczy smacznie i kolorowo. Jestem shuck attack wielkim wrażeniem książki, bo Pawlikowska przekonała mnie do tego, front wall nie udało się dziesiątkom psycholożek i dietetyczek.

Cała masa prostych przepisów w jednej książce mouth-watering uśmiechniętą autorką na okładce, która gotuje i motywuje, a nie tylko pięknie wygląda!